30 дней на укрощение страха

Содержание книги

Пролог. Тревоги, страхи и фобии......................................... 5

Часть 1. Страх утраты здоровья и безопасности
1 день. Страх смерти ............................................................17
2 день. Страх перед уколами и врачами ..........................26
3 день. Страх инвалидности .............................................. 33
4 день. Страх перед ползучими и прочими неприятными тварями .........................................40
5 день. Страх перед собаками ...........................................46
6 день. Страх замкнутого пространства ........................... 53
7 день. Страх высоты ..........................................................60
8 день. Страх авиаперелетов ............................................. 67
9 день. Страх утонуть ......................................................... 73
10 день. Страх стихийных бедствий .................................. 79
11 день. Страх терроризма ..................................................86
12 день. Страх перед преступностью .................................92

Часть 2. Социальные страхи
13 день. Страх одиночества ..............................................101
14 день. Страх перед обязательствами............................ 109
15 день. Страх близости ..................................................... 117
16 день. Страх отверженности ......................................... 123
17 день. Страх потерять любимого человека...................131
18 день. Страх общения .....................................................137

Часть 3. Психологические страхи
19 день. Страх показаться неадекватным ....................... 145
20 день. Страх публичного выступления ........................152
21 день. Страх растолстеть ............................................... 162
22 день. Страх старости ..................................................... 171
23 день. Страх беспомощности или потери самостоятельности ..............................................179
24 день. Страх перемен или отказа от привычного образа жизни ............................ 187
25 день. Страх поражения ................................................ 194

Часть 4. Финансовые страхи
26 день. Страх успеха ........................................................205
27 день. Страх нужды ....................................................... 212
28 день. Страх потери работы .......................................... 218
29 день. Страх инвестирования или потери денег ........ 225
30 день. Страх нищенской пенсии ..................................233

Эпилог. Избавьтесь от страха... и возьмитесь за ум..........240
Приложение 1. Священное Писание в борьбе со страхом ......................................................244
Приложение 2. Молитва в борьбе со страхом ................. 247
Примечания .......................................................................249