Эта книга уникальна: она не только рассказывает, как питались люди библейских времен и Сам Христос, - в ней вы найдете вполне реальное руководство по применению этих принципов сегодня. Давно знакомые продукты предстанут перед вами в совершенно новом свете. Вы узнаете, что диета - это не просто определенная система питания, это образ жизни! Вы прочитаете:
• о том, какой хлеб может стать основой здорового рациона;
• как получить наибольшую пользу от белковых продуктов - мяса, рыбы, бобовых;
• о чудодейственных свойствах овощей и фруктов;
• о коварстве животных и растительных жиров;
• о целительном и продлевающем жизнь действии оливкового масла;
• о том, что мед намного лучше сахара;
• о том, чем вредны продукты, на которые были наложены пищевые запреты в ветхозаветные времена,
• и о том, в какой обстановке следует принимать пищу.